גמילה מקפה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
הורו לי להגמל מקפה בתקופה האחרונה הורדתי מ4 כוסות נס קפה ליום לשלוש, וגם כפיות לא מלאות.... ועכשיו נאמר לי להגמל, וזאת בעזרת קפה נטול קופאין. ידוע לי שהנטול קפאין פחות בריא מהקפה עם הקפאין.....מדוע? כמו כן, קראתי שיש חשיבות לשתיית קפה. אגב, אני עם לחץ דם נמוך, ולכן הקפה משמש עבורי ווסת..... מה דעתך בנושא? תודה
אור שלום, אתחיל מהסוף... הקפה היא תרופה גרועה מאד לחץ דם נמוך. מדובר בסם ממכר שהשפעתו פגה לאחר כשעתיים ולכן קשה להיגמל "חלקית". אחרי 2 -3 שעות צריך "לתדלק" שוב. כדאי להפסיק לשתות קפאין (מצוי בקפה, קולה, תה, קקאו) לגמרי - נזקו עולה על תועלתו המפוקפקת שעלתה לכותרות לאחרונה. קפה נטול קפאין מזיק לא פחות מכיון שמשתמשים בהרבה חומצות חזקות כדי להוציא את הקפאין. יש הטוענים שהיום זה נעשה ללא חומרים כימיים. מציע לך לשתות תה רוזמרין בתקופת המעבר, יש לו השפעה מעוררת והוא מעלה לחץ דם. בנוסף את יכולה לשתות תה קינמון וג'ינג'ר. אני ממליץ לשתות רק מים, תה צמחים ומיץ ירקות. מידי פעם את יכולה לשתות, סודה, מיץ פירות "טבעי" מהסופר, בירה שחורה. אפשר להוסיף מעט מלח או רוטב סויה למזון ולהקפיד לשתות הרבה. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
