2 שאלות

1)אני יודע שמחינתך בשר הוא אינו בריא לאכילה. אך אני צורך בשר והשאלה שלי מהו הבשר שאפשר להתפשר כלפיו והוא היותר בריא (בקר עוף אווז וכו') ואם כן איזה חלק מהבשר 2)האם יש סכנה באכילת 5 גזרים ביום והאם גזר מכילה כמות מאוד גדולה של סוכר? ואילו פירות וירקות מכילים גם כמות סוכר גבוה? ואילו מכילים כמות נמוכה יותר? תודה רבה.

שלום רב, אני ממליץ להימנע לחלוטין מבשר בקר ואיברים פנימיים. פשרה אפשריץ: בשר עוף או הודו ללא עור וללא שומן. יש בחנויות טבע עופות אורגניים. הם אמורים להיות ללא הורמונים, תרופות וריסוסים. אין סכנה באכילת 5 גזרים ביום, אבל לא רצוי לעשות זאת כל יום. צריך לגוון. גזר מכיל יותר סוכר מירקות אחרים. גם בסלק, בטטה, בצל ועגבניה יש יותר סוכר. ירקות דלי סוכר: ירוקים ושורשייים. פירות מתוקים: בננה מנגו, ענבים, מלון, אבטיח. פירות עם פחות סוכר: תפוח שזיף, אפרסק, שסק. בהצלחה צביקה