היפראקטיביות ובעיות ריכוז

שלום רב בני בן ה-7 מוגדר כהיפר מסוג אימפולסיבי ובעיות של קשב וריכוז,יש הטוענים כי בשפה הרוחנית הוא "אינדיגו". לאחרונה התחלתי באומגה 3 לילדים -פעמיים ביום. האם ישנם דברים נוספים שעלינו לתת או לשנות בתזונה? תודה

לינוי שלום, אכן נמצא קשר מחקרי בין צריכת אומגה 3 לשיפור מצבים של הפרעות קשב. עם זאת, בגישת התזונה הטבעית צריך קודם כל להוריד מהתפריט של הילד חומרים המעוררים את מערכת העצבים כמו: קפאין (נמצא בקולה, קקאו, ממתקים ומשקאות קקאו), סוכרים פשוטים, צבעי מאכל אדומים וכתומים ועוד. במקביל יש להעשיר את התזונה במזונות המכילים מגנזיום ואשלגן ואלה נמצאים בירקות, פירות, שקדים, אגוזים, דגנים וקטניות. רק אחרי זה אפשר להשתמש ב"תרופות טבעיות" כמו אומגה 3, תוספי מזון וצמחי מרפא להרגעה. אומגה 3 נמצא בשמן של דגים מהים הצפוני ובפשתן טחון (טרי). מציע לך לפנות ליעוץ תזונתי מקיף ולא לבנות רק על אומגה 3 לפתרון הבעיה. אנחנו "מתוכנתים" לחפש "תרופה" לכל בעיה ולכן לא מחפשים פתרון כולל שהוא קשה יותר ליישום. בהצלחה צביקה