פגעתי בעצמי???:-(
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי צביקה,רציתי לשאול עקב דיאטת ארוכת טווח לא מאוזנת נגרם לי שיבוש בחילוף חומרים ועכשיו לא משנה גם אם אני אוכלת מאוזן ובריא אני עדיין ממשיכה לעלות במשקל ואני גם מאמנת 5 פעמים בשבוע אני לא יודעת מה לעשות שאלה נוספת האם איחור במחזור כמעט באופן קבוע מעיד על כך משהו והאם בגלל דיאטה לא מאוזנת פגעתי לי בבלוטת התריס אני כרגע על הגבול?? אשמח לתשובה מקצועית ומעודדת:-) תודה רבה שני!
שני שלום, דיאטת ארוכת טווח לא מאוזנת יכולה לגרום לשיבוש בחילוף חומרים וגם לשיבוש המערכת ההורמונאלית בגוף ובכלל זה בהורמוני המין האחראים על המחזור. גם בלוטת התריס שמעורבת חילוף החומרים ובאיזון המשקל מושפעת. הבשורות הטובות הן שזה בהחלט מצב הפיך, אבל את חייבת לקבל יעוץ אישי מנטורופט או תזונאי טבעי באיזור מגורייך. מה שנחשב בעיניך כ"מזון בריא" הוא לא בהכרח כזה. הרבה חושבים בטעות שקורנפלקס וגרנולה עם חלב זה מזון בריאות. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
