בשר

שלום צביקה. בתגובתך לאחד הפונים מצאתי שאתה לא ממליץ על אכילת בשק בקר או בשר מכל סוג שהוא. במה מועיל לנו הבשר? מה הוא מעניק לגוף? אני בהריון והמוגלובין שלי נמוך נורא-המליצו לי לאכול בשר כל יום. האם יש תחליף לבשר שיכול להעלות לי את רמת המוגלובין והברזל בדם? תודה רבה.. שרית

שרית שלום, ההמלצה שלי הייתה כללית לאנשים בריאים (כך צריך להתייחס לכל ההמלצות בפורום). במקרים של אנמיה, המוגלובין נמוך ומצבים מיוחדים צריך לפעמים לאכול אפילו כבד בקר. צריך להתייעץ ולבדוק כל נושא לגופו. בעיני הבשר מזיק יותר מאשר הוא מועיל. אם אין אנמיה חריפה אפשר להשלים את כל החוסרים התזונתיים בתזונה טבעית. בהצלחה צביקה