פחממות

שלום, רציתי לדעת האם בטטה וארטישוק ירושלמי נחשבים לפחממות ובכלל אם אפשר לתת קישור לאתר עם אנפורמציה בנושא הרכבים תזונתיים. תודה מראש

יעל שלום, בטטה וארטישוק ירושלמי הם ירקות עמילניים (פחמימות). זהו מזון מעולה ולא מומלץ להימנע מאכילתם. להלן קישור לאתר בעברית: http://naturemed.co.il/index.html להלן קישור לאתר מקיף ומפורט יותר אבל באנגלית: http://www.nutritiondata.com/nutrient-search.htm בהצלחה צביקה