כליות ותזונה

שלום, רציתי לדעת אילו מאכלים או רכיבי מזון מחזקים את הכליות? בברכה, מיטל

מיטל שלום, ראשית כדאי לדעת מה מחליש את הכליות... מלח, בשר ועודף חלבון מהחי מחלישים את הכליות ועלולים לגרום להן נזק. לכן אני כל כך מתנגד לדיאטת החלבונים למיניהם. חוסר שתייה, עודף שתייה ומשקאות לא נכונים עלולים לגרום לנזק לכליות (קפה, תה, קולה, קקאו, מוגזים, אלכוהול). כל המזון הטבעי מחזק את הכליות ובמיוחד ירקות ירוקים (בתנאי שעדיין אין מחלת כליות) העשירים באשלגן. שקדים, דגנים, קטניות. על פי הרפואה הסינית שעועית אזוקי (קטנה וחומה - להשיג בחנות טבע) מחזקת כליות. אפשר לשקול גם דיקור לחיזוק הכליות, אבל זה חייב לבוא עם תזונה נכונה. באתר שלי תוכלי לקרוא על חומרים מזיקים ומועילים בתזונתנו. בהצלחה צביקה