שאלה אישית

שלום דוקטור, אני רזה וברצוני קצת להשמין, כי זה לא הכי יפה כאשר העצמות בולטות (לדעתי). הדיאטנית שהלכתי אליה המליצה על משקה ensure. מה דעתל על המשקה הזה ולאיזה תקופה צריך להשתמש בו? מודה לך על תשובתך

שלום רב, אני לא מתלהב מאבקות ושיקויים למיניהם, אלא אם זה לאחר מחלה שגרמה להרזייה משמעותית. אפשר בהחלט לעלות במשקל באמצעות תזונה טבעית מאוזנת ועשירה בקלוריות (אבוקדו, שקדים, אגוזים, טחינה מלאה, לחם מלא, דגנים מלאים וכ'). מציע לך לפנות ליעוץ נטרופתי באיזור מגוריך. בהצלחה צביקה