ילדה בת 15.

שלום. ברצוני לדעת אם הקלוריות שנשים צורכות ביום הוא 1200, מהו הקלוריות שילדה בת 15 צריכה לצרוך?

ענבל שלום, את כבר לא ילדה - את נערה. חשוב מאד בגילך לא לספור קלוריות ולא לעסוק בדיאטות הרזייה שגורמות להשמנה ולחוסרים תזונתיים. תפני לדיאטנית של קופת חולים שתרכיב לך תפריט מאוזן ותבצעי פעילות גופנית נמרצת וסדירה. בהצלחה צביקה