ג'ינסנג סיבירי
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב, לפני כחמישה ימים רכשתי בבית מרקחת כמוסות ג'ינסנג סיבירי להקלה על עייפות כרונית ששום דבר לא עוזר כנגדה.אני לוקח כמוסה אחת ליום ומתחיל לחוש שיפור די משמעותי, אולם התעוררה בעיה-כבר מזה שני לילות שאינני מצליח להרדם כלל.אציין שכאשר אני שוכב לישון(בסביבות 11 בלילה כרגיל) אינני מרגיש עודף מרץ שעלול למנוע ממני שינה ונדמה לי שאני אף עייף מספיק,אך פשוט אינני נרדם.האם הג'ינסנג הסיבירי הוא הגורם לכך וכיצד ניתן לשמור על השיפור בהרגשה מבלי לפגוע בשינה? תודה.
שלום רב, תוספים מעוררים יש לקחת בבוקר. לא כתבת כמה תה לוקח ומתי. נסה להוריד את המינון לאחד ביום ואם אתה לוקח רק אחד - תקח כל יומיים או שלושה. אולי אתה כבר לא צריך את התוסף?! אני שולל שימוש בתוספים מעוררים גם אם הם "טבעיים". צריך לברר מדוע אתה עייף וחסר אנרגיה ולא לקחת "תרופות". בהצלחה צביקה
ולכן קשה לך להירדם. זהו שורש של צמח, שמייחסים לו סגולות מרפא, אבל למעשה זה סם מעורר, שלא מרפא שום דבר. מוטב להימנע. חוסר שינה מזיק לבריאות.
מנהל פורום תזונה טבעית
