דג כל יום?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. מזה כשנה אני אוכלת דג כל יום לארוחה עיקרית האם יכול להיגרם לי נזק? והאם יש מספיק B12 בדגים? אני אוכלת אגוזים והמון ירקות . תודה
שירי שלום, מומלץ לגוון את החלבונים במהלך השבוע. ההמלצה הכללית היא 2 -4 מנות דג ים בשבוע. אני מקווה שלא מדובר בדג משומר או מטוגן. יש מספיק B12 בדגים בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
