מתוק מתוק...

כל נסיונותיי להתגבר על התשוקה למתוק, עלו בתוהו. כל נסיונותיי למצא תחליפים בריאים כמו פירות כשלו גם כן.. נו אז מה עושים??? אשמח לקבל עצות וטיפים חשובים. תודה

דנית שלום, צריך לטפל בבעיה בכמה מישורים א. במישור הנפשי - לנסות לאתר את נקודות התורפה והחולשה שגורמות לך להימשך למתוק. ב. במישור השיכלי - להבין ולהפנים את הנזקים והסכנות של הממתקים והסוכרים הפשוטים - תוכלי לקרוא על כך בפרק המאמרים באתר שלי. ג. במישור ההתנהגותי - לבדוק מתי מגיעה הכמיהה למתוק. האם אחרי ארוחה כבדה? האם בין הארוחות? האם את עושה הפסקות גדולות? מה את אוכלת בכלל? וכד' ד. לבדוק במרפאה את רמת הסוכר בדם ואפשרות של רמה נמוכה מידי (היפוגליקמיה). ה. להוסיף לתזונה פחמימות מורכבות, קרקרים מלאים, לחם מלא ועוד. ו. טיפולים כמו דיקור והומיאופתיה, תוספי מזון, מצחי מרפא יכולים להועיל. את כל זאת ועוד את יכולה לפתור ביעוץ אישי אצל איש מקצוע ולא להסתפק בפורום. אין פתרון קסם ואין "גלולת פלא" - צריך לעבוד ולהשקיע. בהצלחה צביקה

אגוזי מלך עם תמרים (תמרים אורגניים הרבה יותר טעימים ולא כל כך יקרים) זה ממש מעדן. כל שילוב של שומן וסוכר טעים מאוד, כמו שיש בממתקים אבל הרבה יותר בריא.