הורדת גבינות מהתפריט

שלום רב צביקה!לאחרונה הורדתי מהתפריט כמעט את כל מוצרי החלב ואני שמה לב שהבטן פחות נפוחה היציאות יותר טובות היתכן וזה עוזר או שמא אני מדמיינת? אשמח לשמוע תשובתך!

ירין שלום, בהחלט יתכן. הרבה אנשים סובלים מתופעה של "אי סבילות ללקטוז" (הסוכר בחלב). חלק מהתופעות באות לידי ביטוי בנפיחות וגזים. בהצלחה צביקה

לדעתי, זה לא בדמיון שלך, ובלי מוצרי חלב מרגישים הרבה יותר טוב, לאותו רגע, וגם לטווח ארוך. מה שפחות מזונות יוצרי חומצה בגוף - הבריאות טובה יותר.

מה התחליף למוצרי חלב ? מנין חלבונים ? קטניות מכילות פחמימות לרוב, וקלוריות לרוב וגם לא טעימים במיוחד, ומבחינתי הם OUT. האם זה כך גם לגבי חלב עזים ?

צהלה