תזונה עם בקע סרעפתי ודלקת בוושט

יש לי בעקבות בקע בסרעפת שנים רבות דלקות בוושט - בא והולך... רציתי לדעת האם הימנעות ממאכלים מסויימים או התנהגות כלשהי שלי יכולה להיטיב את מצב הושט ולמנוע הישנות ו/או החרפה של הדלקות? תודה

אפרת שלום, התזונה הטבעית בהחלט יכולה להועיל ולהקל על "צרבות" ודלקות על רקע של בקע סרעפתי. במקרה הזה מומלץ מאד לשמור על "צירופי מזון" (פרטים בפרק המאמרים באתר שלי - כללים לתזונה נכונה). בנוסף חשוב להימנע ממזון הגורם לתגובה חומצית (קפה, תה, קקאו, מלח, סוכר לבן, קמח לבן, מטוגן, תבלינים חריפים ועוד.) ולצרוך מזון הגורם לתגובה בסיסית (ירקות, פירות, שקדים, טחינה). גם על כך תוכלי לקרוא באתר שלי: חומרים מזיקים בתזונתנו" ו"חומרים מועילים". מומלץ מאד לפנות ליעוץ אישי בתזונה טבעית. ישנם כללי התנהגות נוספים שכדאי לאמץ. כדאי שתזכרי שקשה להשיג "חלקי חילוף" לושט ולקיבה ועדיף לטפל בבעיה בתזונה נכונה. בהצלחה צביקה