פשתן טחון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
צביקה שלום. המצלת לי בעבר על זרעי פשתן טחון, אני בהריון, ורציתי לדעת מהי הכמות האקוויולנטית לכמוסה של אומגה שלוש? מהי הכמות המומלצת ליום? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
שרית שלום, הכמות המומלצת היא 1 - 2 כפות של פשתן טחון ביום, אבל כדאי להגיע בהדרגה לכמות המקסימלית. להתחיל עם כפית ולראות שאין תופעות לוואי. בהצלחה צביקה