שתיית מים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כמה מים רצוי לשתות ביום האם גם בחורף חובה לשתות הרבה מים הבעיה שרוב הזמן אני לא צמאה (גם בקיץ ועוד יותר בחורף). בדרך כלל אני שותה בכוח ולא מצליחה להגיע אפילו לכמות של ליטר.
דנה שלום, לאישה רצוי לשתות 8 - 12 כוסות ביום, אבל זה תלוי בתזונה, בפעילות הגופנית, במקום העבודה, בסוג העבודה, במזג האוויר וכד'. אם את צמחונית שאוכלת הרבה פירות, ירקות, מרקים ומעט מלח, אין צורך להרבות בשתייה. כדאי לך להימנע מקפה ולשתות מים או תה צמחים במקום. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
