אומגה 3 לילדים

בננו בן 3.5 ואנחנו מעוניינים לתת לו שמן דגים כתוסף מזון. נתקלנו בבעיה - שמן דגים בסירופ קיים רק עם תוספת וויטמינים במינון גבוהה מאוד. שמו של הסירופ "Halycitrol " והכמויות של וויטמינים ב-5 מ"ל המומלצים מגיל 2: A - 348% (% מהקצובה היומית המומלצת לפי RDA ) C - 50mg (% מהקצובה היומית המומלצת לפי RDA ) D3 - 95% (% מהקצובה היומית המומלצת לפי RDA ) האים קיימים עוד תוספות מזון לילדים המכילים שמן דגים או אומגה 3 ? תודה מראש

נסו לברר בחנויות טבע גדולות באזור מגוריכם. אם הילד אוכל פעמים בשבוע דג ים, או פשתן טחון - אין צורך בתוספים.