סוכר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
יש לי סוכר נמוך/חוסר איזון בסוכר. מהם המזונות המומלצים עבורי בבוקר? האם דגנים זה בסדר? בנתיים,צמצמתי מאוד את השתייה המתוקה.. יש עוד המלצות בגדול כדי לאזן את הסוכר?
תעשה חיפוש בגוגל ותכתוב אינדקס גליקמי. תקבל רשימות של האינדקס הגליקמי של מזונות. ככל שהוא יותר נמוך, כך יותר טוב.
עמי שלום, ראשית כדאי לקבל יעוץ מקצועי מקצועי ולא להסתפק בפורום. שנית אתה יכול להיכנס לפרק המאמרים באתר שלי ולקרוא על תזונה מומלצת לטיפול ברמת סוכר נמוכה "(היפוגליקמיה), אם זאת אכן הבעיה שאובחנה אצלך. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
