אנמיה.. מה לאכול??

יש לי אנמיה ורציתי לדעת מה לאכול..... הרופא שלי אמר לי שאני צריכה לאכול בשר למרות שאני לא אוהבת... האם יש משהו אחר שהוא לא בשר שיוכל לעזור לי ????????

תבררי מה מקור האנמיה - חוסר בברזל, B12 אחר? המזון הטוב ביותר במקרה של אנמיה חריפה הוא כבד בקר, אבל הוא מכיל גם הרבה רעלים ולכן צריך לקחת רק לתקופה קצרה. בתזונה הטבעית ובתוספי מזון טבעיים ניתן לטפל באנמיה. את צריכה לפנות לתזונאי טבעי או נטורופט באזור מגורייך לקבלת יעוץ אישי. בהצלחה צביקה

תשובה לא מיקצועית, רק מניסיון אישי - תזונה טבעונית פותרת את בעיית האנמיה. במזונות מעולם הצומח יש מספיק ברזל, וכל מה שהגוף צריך. שמעתי שיש מיקרים בהם הסיבה לאנמיה היא אכילת מזונות שגורמים לספיגה לא מספיק טובה של ברזל. מדובר במזונות מעולם החי. עדיף להתרכז בתזונה, ולא לחפש ברזל בכדורים שנוצרו במעבדה כימית.