הגברת ריכוז וזכרון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב כיצד אפשר להגביר את הזכרון והריכוז עי ויטמינים או מזון אני סטודנט בן 25 ואני חש שבזמן בחינות הזכרון בוגד בי. אודה לכם על מתן אינפורמציה. בתודה משה
משה שלום, ראשית חשוב להקפיד על תזונה טבעית, מאוזנת ונטולת רעלים. ה"שמנים הטובים" עוזרים לתחזוקה טובה של מערכת העצבים ובכלל זה תאי הזכרון. נסה להימנע משומן רווי ולצרוך שמן זית, אבוקדו, שקדים, אגוזים, זרעים טחונים (שומשום, פשתן, חמניות, דלעת). יש גם צמחי מרפא שנחשבים כמשפרי זיכרון כמו: ג'ניקו בילובה, אבל יש לו גם תופעות לוואי וכדאי לקחת ביעוץ אישי. תקרא באתר של את המאמרים על מזונות מועילים ומזיקים. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
