נשים בהריון וברזל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני יודע שנשים בהריון צריכות יותר ברזל. אשתי בהריון והיא לקחה כדורי ברזל והם גרמו לה להקיא. שאלתי היא : באיזה מוצרים, חוץ מכבד, יש ברזל שאני יכול להכין לה לאכול ?
שלום דגן, קודם כל - מזל טוב וכל הכבוד על היוזמה ! בתקופת ההריון הצורך בברזל הוא כ"כ גדול עד שלעתים אין אפשרות למלא אותו בעזרת אכילה בלבד. אם הכדור גרם לה להקיא (למרות שזה לא סביר) - אפשר להחליף אותו. יש המון סוגים. במקביל, אפשר להמשיך לאכול כבד אחת לשבוע, מנה בשרית כל יום, מהצומח - טחינה, קטניות, שקדים, פירות יבשים. הכנה מהנה !
מנהל פורום תזונה טבעית
