מדכאי תאבון טבעיים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם קיימים מזונות או סוגי מזונות או תוספים למזון (טבעיים, כמובן), שיעזרו לי לדכא את יצר הבליסה שלי?
סוכרים פשוטים וגם פירות מתוקים המעלים את רמת הסוכר בדם גורמים לתחושת רעב לאחר זמן קצר. לעומת זאת מזון שומני ופחמימות מלאות גורמים לתחושת שובע ארוכה.
מנהל פורום תזונה טבעית
