ירקות מאודים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
במאמצי לרדת במשקל, החלטתי לנסות להחליף את התוספת המסורתית שלי למנת הבשר, שהייתה אורז מלא או בטטה, בירקות מאודים במיקרו (קישוא, גזר, חומוס, פלפלים קלויים). האם תוספת זו דלת קלוריות בהשוואה לתוספות הקודמות?
שירי שלום, הירקות המאודים דלים בקלוריות. בחומוס יש קצת יותר - כמעט כמו באורז (תלוי בכמות) בהצלחה צביקה
תוכל לתת הערכת גסה כמה קלוריות?
מנהל פורום תזונה טבעית
