יובש...
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום. (אני בת 22), העור שלי נורא נורא יבש...אמרו לי שזה בגלל שאני לא אוכלת שומן בכלל....הכי הרבה זה 3% לעתים די רחוקות....ואני לא מטגנת שום דבר...ולא מוסיפה שמן לסלט... האם זאת הסיבה ליובש בעור??? מה עליי לאכול??? (בלי שאעלה במשקל!!!!!) וגם...אני שותה המון מים. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
סיוון שלום, מידת השומניות של העור היא תורשתית בעיקר, אבל לתזונה יש השפעה. גם אם את בדיאטת הרזייה אסור לוותר על שמן ( לפחות 3 כפיות ביום). השמנים הטובים: שמן זית, טחינה, אבוקדו, שקדים, אגוזיפ זרעונים. גם שתיית מים משפיעה לחיוב. מריחה חיצונית של שמן טבעי (זית, שומשום, שקדים, זרעי ענבים, חוחובה ועוד) יכולים להועיל. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
