הפחתת שומן

שלום אני בת 24. סך הכל אני במשקל תקין,קצת מלאה. לפני שנתיים בערך גיליתי משהו מוזר,שעודף השומן בצד המתניים שלי יותר גדול מעודף השומן בצד השני,מה שלא היה לפני כן. דבר זה מפריע לי. שאלתי היא-אם דיאטה ופעילות גופנית תקטין את עודף השומן היותר גדול ויהיה יותר זהה לצד השני או שגם אם אני ארזה בשני צידי המתניים הם עדיןן לא יהיו זהים פשוט מכל אחד מהצדדים יופחת שומן. אשמח לקבל תשובה. תודה.

שלום רב, השאלה נשאלה רבות בפורום. אין אפשרות להוריד במשקל באיזור מסויים בגוף לפי בחירה. את יכולה להמשיך בתוכנית התזונה בשילוב פעילות גופנית ולהדגיש תרגילי כוח לצד הבעייתי שעשויים לחטב אותו. אם את בחדר כושר תתייעצי עם המדריך, אם לא תחפשי מאמן אישי. אגב, האם את אותה "אנונימית" ששואלת הרבה שאלות לאחרונה? בהצלחה צביק