הרזיה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בחורה לא שמנה אך גם לא רזה, קצת מלאה,אף פעם לא הצלחתי להשיג מראה רזה וחטוב. אני סך הכל אוכלת אוכל בריא ולא זוללת, מה שכן אני לא עושה מספיק פעילות גופנית. האם פעילות גופנית זה פתרון שמספיק כדי להשיג מראה רזה או שעליי להפחית גם בכמות הקלוריות ? יצא לי לראות בחורות שבעבר היו יותר שמנות ממני ועכשיו הן נראות יותר טוב ממני,אז זה גרם לי לחשוב שגם אני מסוגלת,השאלה מהי הדרך. אשמח לקבל תשובה. תודה
לאנונימית שלום, נסי בשלב הראשון להתמקד בפעילות גופנית סדירה והפחתת סוכרים ופחמימות ריקות. אל תיכנסי למצב של "דיאטה". בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
