דג נסיכת הנילוס

הי לפחות 4 - 3 פעמים בשבוע(בערב) אני נוהגת לאכול דג נסיכת הנילוס בתנור עם מעט שמן זית ומעט תיבול בצהריים אני אוכלת פתית עם טחינה + ירקות וטונה במים רציתי לדעת איך הדג הזה (נסיכת הנילוס) ביחס ליתר הדגים מבחינת הקלוריות שבו ומבחינת הערך התזונתי שלו. תודה מראש

דפנה שלום, מצורף קישור למחשבון שיתן מענה לכל שאלותיך בנושא דגים ומזון אחר. http://www.olympusfit.co.il/show_mamarim.asp?cat_id=11&id=46 בהצלחה צביקה