תזןנה

שלום רב! אני בת 36 לאחר שתי לידות. גובהי 1.73 ומשקלי 62 ק"ג. הבעיה איננה המשקל, אלא שמפאת עבודה מרובה ועיסוק עם הילדים אני למעשה שוכחת לאכול. ברצוני לקבל באם אפשר תפריט המתאים למשקל גופי וגובהי. בברכה, לילך

לילך שלום, אנחנו לא נוהגים לתת מתכונים ותפריטים במסגרת הפורום. את זה צריך לעשות ביעוץ אישי המתחשב בנתונים נוספים הקשורים מצבך הבריאותי ולאורח החיים שלך. בהצלחה צביקה