אכילת טונה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם לא כדאי לצרוך כמויות גדולות של טונה בגלל שיש בטונה כספית? האם טונה מספקת אומגה 3?
בר שלום, אני לא ממליץ לאכול טונה משומרת מקופסה. אפשר לאכול טונה קפואה או טריה שקונים בחנות דגים או בסופר. כל דגי הים חשודים כמכילי כספית וגם טונה. תלוי במקור ובאיזור המחייה. אפשר לאכול 1 -2 מנות בשבוע. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
