לא יודעת מה לעשות כבר...

שלום, שמי נירית... לאחרונה אני מרבה לא להרגיש טוב... הייתי כמה פעמים במיון על כאבי בטן חזקים ויש לי גם כאבי ראש שלא פוסקים! בחיים לא הייתי ככה, אני ילדה בריאה בדרך כלל ואני לא רוצה להיות חולה, אני מפחדת! בכל פעם שאני הולכת לרופאת משפחה שלי היא אומרת לי לעשות דיאטה (אני לא שמנה או משו...) ז'תומרת לעשות דיאטת בריאות! אני כבר לא יודעת מה כן לאכול ומה לא לאכול , זה מדכא אותי! אני רוצה להתחיל לאכול בריא ולחזור ולהיות בריאה כמו פעם...! אשמח מאוד אם תמליצי לי על מזון בריאותי ועל מאכלים שרצוי לא לאכול! תודה רבה...

נירית שלום, הופאה שלך צודקת. את צריכה להכניס תיקונים בתזונה - להוריד חומרים מזיקים ולהוסיף חומרים מועילים. בקישור שלהלן תמצאי מספר מאמרים שכתבתי בנושא תזונה ובריאות. אני מציע לך לקרוא על : "חומרים מזיקים בתזונתנו" ואת המאמר בנושא : "חמרים מועילים". http://www.zom.co.il/articles.htm כדאי גם לקבל יעוץ אישי מאיש מקצוע בתחום התזונה הטבעית. בהצלחה צביקה