כמה שאלות?????????

בת 24 ,בריאה בדר"כ.נמצאת כרגע בבדיקות ומעקב רופא גסטרו .עקב התקפות של כאבי בטן ושילשולים.ברצוני לדעת כמהי מ דברים על התזונה שלי? האים טוב לאכול אבוקדו? אני מאוד אוהבת להוסיף לימון כמעט לכל דבר? איפה אוכל למצוא מתכונים שונים המכילים קמח מלא וללא גלוטן? האים כדאי לי להפסיק לצרוך גלוטן? האים ירקות טריים כמו: גמבה ,פלפל ירוק מתוק,גזר,חסה ועליי בייבי, יעשה לי טוב? אמרו לי לאכול 10 שקדים ללא קליפה ביום ו-2 תמרים זה בסדר? האים מיונז 5% זה בסדר? טחינה? צר י על שאלות רבות אך זה מאוד יעזור לי כרגע.

סימה שלום, האים טוב לאכול אבוקדו? - טוב מאד לאכול אבוקדו, אבל במידה - רבע עד חצי ביום. אני מאוד אוהבת להוסיף לימון כמעט לכל דבר? - לימון כדאי להוסיף לסלט, או לדגים לא לכל דבר. למשל לחם עם לימון לא מומלץ. איפה אוכל למצוא מתכונים שונים המכילים קמח מלא וללא גלוטן? - יש המון ספרי בישול. תיכסי לחנות בפרים באיזור מגוריים או תקישי בגוגל "מתכונים ללא גלוטן" האים כדאי לי להפסיק לצרוך גלוטן? רק אם נמצא שאת אלרגית לחלבון החיטה. האים ירקות טריים כמו: גמבה ,פלפל ירוק מתוק,גזר,חסה ועליי בייבי, יעשה לי טוב? מאד מומלץ, אם אין לך בעיה מיוחדת במערכת העיכול. פלפל ירוק לא מומלץ - רק אדום או כתום. אמרו לי לאכול 10 שקדים ללא קליפה ביום ו-2 תמרים זה בסדר? - מצויין!!! האים מיונז 5% זה בסדר? - לא לגעת במיונז - זה אוכל זבל. טחינה? - רק טחינה גולמית מחנות טבע. רצוי חמאת שומשום שעשירה יותר בסידן. בהצלחה צביקה

ראשית ברצוני להודות על המענה!!!!!!!!!! אני בת 24 נמצאת כרגע בבירור אצל רופא גסטרו כנראה שיש לי קרוהן (אני צריכה לעשות קולונוסקופיה בסוף החודש ואדע) הייתי רוצה לדעת יותר בפירוט אם אפשר כמובן.מה כדי לי לאכול ומה לא ממש בפירוט לגבי פירות וירקות.לגבי כל השאר הבנתי שרצוי הכל מקמח חיטה מלא. חסה טב לחולי קרוהן? ביצה קשה (בתדירות של יום כן יום לא???)?