עוד שאלות...

למנהלי הפורום שלום! יש לי מספר שאלות: 1.לגבי מוצרי "טבעול" למיניהם- האם באכילת מוצרים אלו יש נזק ממשי לבריאות? (אם אפשר לפרט...) 2. מהי הפחמימה העדיפה מבחינה ערכית(הכי הרבה סיבים והכי פחות אנרגיה)-קוסקוס, אורז, בורגול וכו'.. 3.איזו ארוחת ביניים עדיפה-פרי או יוגורט 0% עם קורנפלקס עתיר סיבים? תודה מראש!

1. לגבי טבעול - תקראי את התשובה למאיר לפני מספר ימים 2. במזון אין "הכי" - כל הדגנים המלאים טובים - אורז מלא, דוחן, כוסמת, קינואה, אמרנט, שיבולת שועל 3, פרי עם יוגורט, או קורנפלקס עם מים