ערכי כולסטרול - גבוליים !

שלום לתזונאי/ת, בת 57, צנומה מאד (38). למעט קושי בגמילה מגלידה, שומרת באדיקות על הרגלי אכילה ופעילות כאשר מחוץ לתפריט; מזון מהיר, מטוגן כיו"ב פלאפל, בורקס, פיצה, בשרים, גם לא סיגריות, קפה, תה, יין, גבינות שמנות, צהובות ושאר חטאי מזון ושתיה מזיקים. כן על טהרת המזון הטבעי ככל האפשר,חי, צבעוני, מאודה. פשתן, שיבולת שועל. על בסיס תפריט סויה. למרות שמירה אם לא תורשה (אמא מטופלת תרופתית), ערכי הכולסטרול שלי גבוליים, האם מצריכים התערבות מעבר לתפריט שמרני? האם יש קשר בין גיל לעלייה בערכי הכולסטרול, כשהגוף הופך ליצרן, בלי קשר לתפריט? לצורך השואה ; התוצאה מימין; ספטמבר 2005 - משמאל; אוקטובר 2004 cholesterol 223 ; 222 triglycerid 89 ` 90 hdl -cholesterol 63.30 .60.40 ldl - cholesterol 142 ; 144 כמעט ללא שינויים ! במידת מה - אפילו לרעה ! משמע שיש לעשות/לא לעשות מה ? תודה על הייעוץ

שרי שלום, לגבי תקינות הערכים - את צריכה לשאול את רופא המשפחה. לדעתי אין מקום לדאגה - תמשיכי בתזונה נכונה ופעילות גופנית סדירה. השאלה נשאלה רבות בפורום - תבצעי חיפוש בהצלחה צביקה