מקריאה של כמה תגובות

הבנתי שירקות הם בעיקרון מזון שאינו משמין. לא ברור לי למה פלפלים ועגבניות לא מוזכרים אף פעם. האם מהם כן אפשר להשמין כשאוכלים הרבה? מה עם בצל? אלה הם בערך 3 הירקות היחידים האהובים עליי...

סמדי שלום, לא תשמיני מאכילת עגבניות פלפלים (רצוי אדומים) ובצל. מלפפונים וחסה מכילים כ 12 קלוריות ל100 גרם. עגבניה ופלפל - כ 22 קלוריות בצל - כ 40 קלוריות במאה גרם כדאי לזכור שלירקות יש גם יתרונות בריאותיים ולא רק יתרונות קלוריים. זה לא כל כך חשוב לעומת ההרזייה הנכספת, אבל טוב לדעת. בהצלחה צביקה