צריכה הכוונה

שלום רב! לפני כמה ימים ביררתי אצלכם איפה אני יכולה להשיג חוברת של שיטת הנקודות ואמרתם לי לבדוק אצל שומרי משקל ואכן כך עשיתי, הם אמרו הם לא מוכרים את הספר לבד וערכה ביתית עולה 600!!! ש"ח אני מעוניינת בדיאטה קלה או יותר בשינוי הרגלי אכילה מפני שאני לא שמנה אלא רק רוצה לשמור על המשקל שהוא 63 לגובה 164. רציתי לשאול איזה דרכים יש לי והאם זה לא יהיה מגוחך ללכת לדיאטנית או תזונאית של קופת חולים בשביל זה? אודה מאוד על תשובה

נוני שלום, זה באמת די מגוחך להיכנס למסלול של דיאטת הרזייה כשמשקלך תקין. התוצאה עלולה להיות עלייה משמעותית במשקל. מציע לך להתעסק בדברים משמחים, מהנים ומעניינים יותר. בהצלחה צביקה