2 שאלות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום,ברצוני לשאול כמה שאלות :לאחר תקופה של דיאטה ארוכת טווח אני צורכת מעט קלורעות ליממה איך מעלים את הכמות מבלי לעלות במישקל האם זה אפשרי?לא הבנתי למה אומרים שאסור לאכול בלילה זה אומר גם אם אני כל הלילנה ערה?
לקריאה נוספת והעמקה
סיוון שלום, לא הבנתי את השאלה הראשונה. נסי לנסח אותה שוב. בקשר לאכילה בלילה. לא מומלץ לאכול לפני השינה. אם את ערה כל הלילה ורעבה, כדאי שתאכלי, אבל לא אוכל כבד. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
