נשירת שיער

שלום! בחצי שנה האחרונה טיילתי במזרח ככה שהרגלי התזונה שלי השתנו לחלוטין בעיקר הפסקתי לאכול מוצרי חלב וצרכתי הרבה קטניות. כעת אני סובלת מנשירת שיער חמורה האם זה בגלל חוסר בסידן? תודה

אפרת שלום, לנשירת שיער יכולות להיות מספר סיבות, אחת מהן - חוסרים תזונתיים. במקרה שלך זה עלול להיות מחוסר בברזל, אבץ ו B קומפלקס. מציע לך להתייעץ עם רופא עור\ לעשות בדיקות דם מקיפות ולקבל יעוץ תזונתי מאיש מקצוע. בהצלחה צביקה