אייס קפה

שלום, אני מעט מכורה לכל האייסים למינהם (בעיקר קפה ווניל) ורציתי לשאול מה הערך התזונתי של מוצר כזה. האם הוא עתיר קלוריות כמו מיץ ממותק קנוי? האם עדיף להמנע משתייה כזו, או שזה לא נורא מדי פעם? מה בערך מכיל המוצר? אודה לתשובות, כל טוב!

לאייס קפה אין ערך תזונתי,אבל יש לו "נזק תזונתי" וערך קלורי בהתאם לכמות הסוכר שמכניסים. אנא ראי תשובה שנתתי ליערה בנושא הקקאו.

שלום רב, תודה על תשובתך, קראתי את התגובה ליערה. באותו עניין שאלתי לגבי משקאות מתוקים (סוכר ולא ממתיקים מלאכותיים), קראתי כי ניתן לשתות 2-3 כוסות ליום, מה דעתך? כמו גם על איזו סוג שתייה אתה ממליץ ? ולפי תשובתך אני מסיקה כי עדיף בהחלט להמנע מקפה, מה לגבי תה שגם בו יש קפאין? מה עם משקאות פרי טבעי שמוכרים בכל מקום כמעט?- האם אפשרי לשתות אותם בנוסף לאכילת פירות באופן טבעי או רק בתור תחליף? שוב תודה.

שחר שלום, אני לא יודע איפה קראת "כי ניתן לשתות 2-3 כוסות ליום" דעתי שלילית בנושא. זאת פשרה של אשנים שלא דואגים לבריאותך ולבריאותם אלא למוסכמות חברתיות. בגישת התזונה הטבעית מומלץ לשתות מים, תה צמחים ללא קפאין ומיץ ירקות. אפשר להתפשר מידי פעם ולשתות "מיץ טבעי" שקונים בסופר, סודה או בירה שחורה. אם את ממש רצינית ומתעניינת אני מציע לך להיכנס לפרק המאמרים באתר שלי ולקרוא על חומרים מזיקים וחומרים מועילים בתזונתנו. תמצאי שם תשובות גם לשאלות שלא שאלת... בין השאר תקראי על נזקי הקקאו, הקפה, הסוכר, המלח, הממתיקים המלאכותיים ועוד (תלחצי על התמונה שלי לקבלת הקישור) בהצלחה צביקה