איך בודקים אחוזי שומן?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני באמצע דיאטה ואני גם רוצה להתאמן במכון כושר אבל אמרו לי ששריר שוקל יותר משומן ושאם אני יירד במשקל ובאותו זמן יבנה שרירים אז אני לא אדע אם באמת ירדתי במשקל או שזה פשוט שבניתי שרירים. אז החלטתי לבדוק כמה אחוזי שומן יש לי וכמה אחוז שריר...איך בודקים את זה?
יש מכשירי מדידה ידניים וממוחשבים ויש גם נוסחאות לחישוב. תשאל בחדר הכושר , או אצל הדיאטנית בקופת חולים.
מנהל פורום תזונה טבעית
