תזונה לאחר ריצה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב לכם הייתי רוצה לדעת מה כדאי לאכול לאחר ריצה ומה ה תורם לי לגוף?
תוך שעה לאחר הריצה כדאי לאכול מזון חלבוני, כי לשקם ולבנות רקמת שריר
מנהל פורום תזונה טבעית
