תזונה לאחר ריצה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב לכם הייתי רוצה לדעת מה כדאי לאכול לאחר ריצה ומה ה תורם לי לגוף?
תוך שעה לאחר הריצה כדאי לאכול מזון חלבוני, כי לשקם ולבנות רקמת שריר
שלום רב לכם הייתי רוצה לדעת מה כדאי לאכול לאחר ריצה ומה ה תורם לי לגוף?
תוך שעה לאחר הריצה כדאי לאכול מזון חלבוני, כי לשקם ולבנות רקמת שריר