יתר לחץ דם ותזונה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, מבקשת לשאול אם יש קשר בין תזונה ליתר לחץ דם ומה צריל לאכול כדי להורדת יתר לחץ דם? תודה, חנה
חנה שלום, בהחלט יש קשר. יעוץ מלא אפשר לקבל רק מאיש מקצוע ולא במסגרת הפורום, אבל בשלב ראשון כדאי להוריד מהתזונה מזונות מלוחים, חריפים ומשקאות המכילים קפאין. להוסיף לתזונה מזונות עשירים במגנזיום ואשלגן כמו פירות, ירקות, שקדים ואגוזים. יש גם צמחי מרפא ותוספי מזון שיכולים להועיל. עוזרים: הורדה במשקל, טיפול במתחים, פעילות גופנית ועוד. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
