הצילו!

במהלך הדיאטה שלי הצלחתי להוריד 8 ק"ג תוך שילוב של תזונה נכונה וספורט. הבעיה שלי היא שבזמן האחרון אני מוצאת את עצמי זוללת בלי שליטה. אני מבינה וגם מרגישה שכנראה אני מחסירה מהגוף שלי משהו. השאלה שלי היא: אילו מאכלים כדאי לצרוך ע"מ שהגוף ירגיש מסופק יותר ושבע? הרי קורנפקלס לארוחת ערב זאת לא התשובה...

איילת שלום, כבר אמרנו מספר פעמים שדיאטת הרזייה גורמת להשמנה. את נמצאת עכשיו בדיוק במצב בו את צריכה לחזור לתזונה מאוזנת ומגוונת. קורנפלקס בערב זה בהחלט לא ארוחה, אבל אם תאכלי סלט קטן, עם מרק ירקות וחלבון כלשהו תרגישי שבעה ומסופקת. כדאי לך לפנות ליעוץ אישי. בהצלחה צביקה