תשוקה לסוכר

שלום צביקה לאחר שנים של התמכרות לתזונת פחמימות רעות (קמח לבן וסוכר לבן) גמלתי את עצמי מהן ולמדתי להסתדר ללא לחם, פסטה וכו'. החזקתי מעמד במשך כמה חודשים אך בימים האחרונים יש לי שוב תשוקה עזה לסוכר. היא מתבטאת רק ברצון בממתקים כגלידות ועוגיות אך לא ברצון למזון כלחם, פסטה, אורז וכו'. גם אין לי רצון בפחמימות טובות כחיטה מלאה וכו' אלא בממתקים בלבד. איני יודעת מה לעשות נגד זה והדבר מציק לי מאוד. מדוע זה קורה והאם יש לך הצעה?

טליה שלום, יכולות להיות כמה סיבות לתופעה שתיארת. נפשית - תגובה ל"עונש" שהטלת על עצמך. פיזיולוגית - מחסור במינרל כרום. יכול להיות גם על רקע של ירידת סוכר. נסי לקחת למשך 3 שבועות תוסף תזונה הנקרא: כרום פיקולינאט. פעם בשבוע תאכלי מנה קטנה מהמזונות ה"אסורים". אם יש כמיהה למתוק נסי לאכול פירות יבשים או קרקרים מחיטה מלא. אל תתעני ואל תתייסר - זה לא שווה. אם התופעה ממשיכה - תפני ליעוץ נטורופתי. בהצלחה צביקה