תזונה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לדעת בערך את כמות הקלוריות שאני צריכה לצרוך ביום בכדי רק לשמור על משקלי { לא לרדת ולא לעלות} אני בת 21 מטר 57 שוקלת 52 בעלת מבנה גוף רחב אני לא רוצה ללכת לדיאטנית או להתעסק בעיניין התזונתי יותר מידי . רק לדעת בערך את הצריכה היומית אם תוכלו לעזור לי אני אשמח תודה.
כדי לשמור על המשקל כדאי שתצרכי 1,500 - 1700 קלוריות
מנהל פורום תזונה טבעית
