משקל רצוי

שלום, שמי שרון, גובהי הוא 1.72, משקלי 75 ואני בן 16 (זכר). אני מתעמל 3 פעמים בשבוע (אנאירובי + אירובי), ויש לי כמה שאלה מהו המשקל הרצוי שלי? אבא שלי והסבים שלי אומרים לי שאני צריך לשקול ככה, אבל זה ממש לא נראה לי כשכולם שוקלים יותר מ-10 ק"ג פחות מהגובה. האם אני אמור לשקול 62?

שרון שלום, המשקל משתנה מאד בהתאם לרוחב הגוף, מסת השריר והעצם ועוד. אם אנשים הקרובים אליך ומכירים אותך אומרים שמשקלך תקין כנראה שהם צודקים. תמשיך בפעילות גופנית ואל תטריד את עצמך יותר מידי בנושא זה. בהצלחה צביקה