פחמימות לפני ריצה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מהי כמות הפחמימות המומלצת לארוחה לפני אימוני ריצה?
לא מודדים את זה בגרמים. אתה יכול לקחת בננה או פיות יבשים, או חטיף כלשהו
מנהל פורום תזונה טבעית
