פחמימות לפני ריצה

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

07/07/2005 | 16:30 | מאת: עידו

מהי כמות הפחמימות המומלצת לארוחה לפני אימוני ריצה?

07/07/2005 | 21:40 | מאת: צביקה קורן

לא מודדים את זה בגרמים. אתה יכול לקחת בננה או פיות יבשים, או חטיף כלשהו

מנהל פורום תזונה טבעית