דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני נערה בת 16 אני אוכלת ארוחות רגילות אבל אני לא יודעת אם זה יגרום לי להרזייה אני אוכלת למשל: בבוקר:לחמניה,צהרים:מרק ירקות וערב:טוסט עם גבינה וקטשופ. הארוחות האלו בשבילי רגילות ואני לא מרגישה שאני בדיאטה. אני עושה בין 5-4 פעמיים הליכה במסלול של 3.6 קילומטר יום-יום. אם תוכלו לתת לי תשובה לייעל את הדיאטה שלי ולרשום לי הערות.
התזונה שלך דלה ולא מאוזנת. חסר ירקות חיים, פירות וחלבון. כדאי שתקבלי יעוץ תזונתי מאיש מקצוע.
מנהל פורום תזונה טבעית
