דייאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 34 רוצה לרדת 10ק"ג ולא מצליחה אני מאוד "מכורה לאוכל" היום החלטתי שזהו ובעבודה אכלתי עוף בגריל +ירקות מבושלים +לחם קל וחומוס 2 כפות זה בסדר???
שלום - לא כי רק להפסיק לאכל לא יקדם אותך לעבר מטרתך. אולי בטווח הקצר כן אבל בטווח הארוך חשוב לבדוק את ההתמכרות שלך לאוכל. לבנות לך מערך של הרגלי אכילה מאוזנים ובריאים ולעזור לך גם עם דפוסי מחשבה מכשילים. לאכל ארוחת צוהרים מסודרת זו התחלה מעולה אבל יש עוד הרבה עבודה מעבר לכך.
מנהל פורום תזונה טבעית
